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冠心病
[ 發布日期:2007-12-14  ]
冠心病又稱冠狀動脈硬化性心臟病,就是冠狀動脈血管變硬,管壁出現粥樣的斑塊,導致血管變窄、堵塞,最終引發心肌缺血和梗死,影響心臟的正常功能。
  
  導致冠心病的主要危險因素是什么
  ★高血壓患者血壓長期得不到控制;
  ★高脂肪高膽固醇飲食導致高脂血癥;
  ★吸煙、酗酒;
  ★缺乏體力活動、長期靜坐的不良工作和生活方式;
  ★有冠心病家族史;
  ★以時間緊迫感為主要特征的行為類型的人、長期處于焦慮、抑郁、多疑等情緒狀態的人、對社會緊張壓力(如人際關系緊張,失業,離婚等)適應能力差。
  
  愛心提示
  冠心病患者應該注意以下幾點:
  ★積極配合醫院進行臨床治療。
  ★養成良好的生活方式和行為習慣,堅持體育鍛煉,防止肥胖,不吸煙,不酗酒,不多飲濃茶及咖啡等。
  ★腦力勞動者應有適當體力活動,可視個人身體狀況,循序漸進,參加散步、慢跑、快走等有氧鍛煉。
  ★冠心病患者開展體育鍛煉不應過于劇烈,應以不出現癥狀為準。
  ★合理膳食,少吃動物脂肪以及含膽固醇高的食品,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果。
  ★合理安排工作和休息,有張有弛,避免過度勞累。
  ★保持心態平衡和情緒穩定,及時緩解心理壓力,開展有益于身心健康的各種活動,如音樂欣賞,種花養草,書法和氣功健身等。
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